Pęknięte naczynko w oku, czyli podspojówkowy wylew krwi (łac. hyposphagma), to zjawisko, które, choć często wygląda niepokojąco, zazwyczaj nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia. Wygląda jak intensywnie czerwony obszar na białej części oka (twardówce), będący wynikiem pęknięcia drobnego naczynka krwionośnego pod spojówką.

Czym jest pęknięte naczynko w oku?

Pęknięte naczynko to nic innego jak miejscowe wynaczynienie krwi pod spojówkę, czyli cienką błonę pokrywającą białą część oka oraz wewnętrzną stronę powiek. W przeciwieństwie do innych krwotoków, takich jak wylew do ciała szklistego, podspojówkowy wylew krwi nie wpływa na ostrość widzenia ani funkcjonowanie oka. Drobne naczynka spojówki są bardzo delikatne i łatwo ulegają uszkodzeniom, co prowadzi do widocznych plam krwi.

Jakie są przyczyny pęknięcia naczynka w oku?

Przyczyny pęknięcia naczynka w oku mogą być bardzo różnorodne – od błahych i przypadkowych po poważniejsze schorzenia wymagające interwencji lekarskiej. Do najczęstszych należą:

1. Czynniki mechaniczne:

• Silne pocieranie oka.
• Uraz mechaniczny, np. przypadkowe uderzenie lub wprowadzenie ciała obcego.
• Intensywne kichanie, kaszel lub wymioty, które powodują nagły wzrost ciśnienia w naczyniach krwionośnych.

2. Czynniki fizjologiczne:

• Wysokie ciśnienie tętnicze.
• Zaburzenia krzepliwości krwi (np. skazy krwotoczne).
• Stosowanie leków rozrzedzających krew, takich jak aspiryna, warfaryna czy heparyna.

3. Czynniki środowiskowe:

• Przebywanie w suchych, klimatyzowanych pomieszczeniach.
• Ekspozycja na silny wiatr, kurz lub dym.

4. Czynniki związane z trybem życia:

• Przemęczenie oczu, np. podczas długotrwałej pracy przy komputerze.
• Brak snu.
• Przewlekły stres.

5. Choroby ogólnoustrojowe:

• Cukrzyca.
• Choroby sercowo-naczyniowe.
• Choroby hematologiczne.

Objawy pękniętego naczynka w oku

Głównym objawem pękniętego naczynka w oku jest widoczna czerwona plama na twardówce, która może zajmować różnej wielkości obszar. Często towarzyszy jej uczucie lekkiego dyskomfortu lub podrażnienia, jednak w większości przypadków nie pojawiają się ani ból, ani zaburzenia widzenia. Co więcej, zazwyczaj brak jest także wydzieliny z oka. Jeśli jednak oprócz zaczerwienienia występują ból, obrzęk lub problemy z widzeniem, konieczna jest natychmiastowa konsultacja z okulistą.

Jak zapobiegać pękaniu naczynek w oku?

Zapobieganie pękaniu naczynek opiera się na dbaniu o ogólną kondycję organizmu i zdrowie oczu. Oto kilka praktycznych wskazówek:

• Dbaj o odpowiednie nawilżenie oczu.
  Używaj kropli nawilżających, szczególnie podczas długotrwałej pracy przy komputerze.

• Unikaj długotrwałego narażenia na czynniki drażniące.
  Chronienie oczu przed kurzem, wiatrem i suchym powietrzem zmniejsza ryzyko podrażnień.

• Regularnie kontroluj stan zdrowia.
  Monitorowanie ciśnienia krwi i leczenie schorzeń przewlekłych to klucz do zdrowych naczyń krwionośnych.

• Prowadź zdrowy styl życia.
  Odpowiednia dieta, bogata w witaminy C i E, wspomaga elastyczność naczyń. Warto również ograniczyć spożycie alkoholu i rzucić palenie.

Podsumowanie

Pęknięte naczynko w oku, choć zazwyczaj niegroźne, może być sygnałem, że warto lepiej zadbać o swoje zdrowie. Unikanie czynników ryzyka, takich jak przemęczenie czy wysokie ciśnienie tętnicze, oraz stosowanie się do powyższych wskazówek pozwoli nie tylko szybciej uporać się z problemem, ale także zapobiec jego nawrotom.